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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit 2 Flaschen)

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit einem Stuhl)

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (2 Handtücher, 1 Topf)

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit 2 Flaschen)

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Kraft-Ausdauer-Workout mit Birgit und Vanessa

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (Muscle Split)

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Ganzkörper Workout mit der Faszienrolle mit Birgit

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (Bodyweight)

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Theraband Workout mit Birgit

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Core Workout mit dem Pezziball mit Birgit. 

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit Flaschen & Stuhl)

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit 2 Handtüchern)

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Minibandworkout für den Oberkörper mit Vanessa

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Workout mit der Faszienrolle mit Birgit

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Yoga mit Bettina

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Handtuchworkout mit Birgit

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit Flaschen)

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Rückentraining mit Micha

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Übungen für den unteren Rücken  mit Vanessa

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Hüftspeck-Workout mit Vanessa

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5 Minuten Bauchtraining mit Birgit

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Mobilisation und Dehnen mit Birgit

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TABATA Workout mit Birgit und Vanessa

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Core-Workout mit Vanessa

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Yoga Flow mit Bettina #1

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Intervalltraining mit Birgit

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WICHTIG: Aufwärmen mit Micha.

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Micha Ganzkörper Zirkel #1

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Yogi Stretch mit Eva-Maria 

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Flaschen Workout mit Vanessa 

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Yoga mit Bettina #2

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Intervall Workout mit Birgit

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Handtuch Workout mit Vanessa

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 Yoga mit Bettina

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Ganzkörper Zirkel mit Micha #2

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Intervall Workout mit Birgit

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 Yogi Stretch mit Eva-Maria 

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Workout mit Vanessa

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Workout mit Birgit

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Yogi Stretch mit Eva-Maria 

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Ganzkörper Zirkel mit Micha #3

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Bein-Worksout mit Vanessa

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Yoga mit Bettina

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Workout mit Birgit

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Yogi Stretch mit Eva-Maria

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Ganzkörper Zirkel mit Micha #4

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Chair-Workout mit Vanessa

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Bootcamp Vanessa & Birgit

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Yogi Stretch mit Eva Maria

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Vanessa: Workout mit Flaschen