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Für dein Training im Lockdown
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit 2 Flaschen)
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit einem Stuhl)
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (2 Handtücher, 1 Topf)
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit 2 Flaschen)
Kraft-Ausdauer-Workout mit Birgit und Vanessa
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (Muscle Split)
Ganzkörper Workout mit der Faszienrolle mit Birgit
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (Bodyweight)
Theraband Workout mit Birgit
Core Workout mit dem Pezziball mit Birgit.
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit Flaschen & Stuhl)
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit 2 Handtüchern)
Minibandworkout für den Oberkörper mit Vanessa
Workout mit der Faszienrolle mit Birgit
Yoga mit Bettina
Handtuchworkout mit Birgit
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa (mit Flaschen)
Rückentraining mit Micha
Übungen für den unteren Rücken mit Vanessa
Hüftspeck-Workout mit Vanessa
5 Minuten Bauchtraining mit Birgit
Mobilisation und Dehnen mit Birgit
TABATA Workout mit Birgit und Vanessa
Core-Workout mit Vanessa
Yoga Flow mit Bettina #1
Intervalltraining mit Birgit
WICHTIG: Aufwärmen mit Micha.
Micha Ganzkörper Zirkel #1
Yogi Stretch mit Eva-Maria
Flaschen Workout mit Vanessa
Yoga mit Bettina #2
Intervall Workout mit Birgit
Handtuch Workout mit Vanessa
Yoga mit Bettina
Ganzkörper Zirkel mit Micha #2
Intervall Workout mit Birgit
Yogi Stretch mit Eva-Maria
Workout mit Vanessa
Yoga mit Bettina
Workout mit Birgit
Yogi Stretch mit Eva-Maria
Ganzkörper Zirkel mit Micha #3
Bein-Worksout mit Vanessa
Yoga mit Bettina
Workout mit Birgit
Yogi Stretch mit Eva-Maria
Ganzkörper Zirkel mit Micha #4
Chair-Workout mit Vanessa
Bootcamp Vanessa & Birgit
Yogi Stretch mit Eva Maria
Vanessa: Workout mit Flaschen