Leistungen
Auspowern, zur Ruhe kommen, Sport machen, Spaß haben, Beratung, Therapie oder Genuss: Unser Angebot ist so vielfältig wie Deine Ansprüche. "Gesundheitsfördernd" für Körper, Geist und Seele.
Fitnessstudio & Kurse.
Fitnesstraining in Zirndorf. Und natürlich Kurse wie Yoga, Tai Chi, ZUMBA®, Bellicon®, Faszientraining, Funktionelles Kraft-Ausdauertraining. NEU: Hammer Strength Box.
Squash & Badminton.
So richtig auspowern bei Squash und Badminton! Bei uns spielst du auf ASB-Courts mit gelenkschonendem Parkett-Schwingboden.
Beratung & Betreuung.
Ein besseres Lebensgefühl? Mehr Motivation im Alltag? Ein starkes Immunsystem? Eine bessere Figur? Gesund ernähren? Ein starker Rücken? Die mögliche "Heilkraft der Muskeln" aktivieren?
Deine Ziele
Stress abbauen, Immunsystem stärken.
Erst Anspannung. Dann Entspannung. Gut für Dein Immunsystem. Nach dem Training, nach Squash oder Badminton bei uns im Wellnessbereich, im Bistro oder im Biergarten entspannen.
Maxinaler Trainingseffekt in kurzer Zeit.
Wenn Du beruflich wenig Zeit mitbringst, aber trotzdem einen maximalen Trainingseffekt haben willst, empfehlen wir Dir Hammer Strength HIT-Workshout, MILON Zirkeltraining oder ein Personal-Training.
Abnehmen. Schlank sein.
Wenn Du "eigentlich nicht in ein Fitnessstudio wolltest" aber trotzdem effizient und auf natürliche Weise Dein Gewicht optimieren willst. Schau Dir unser FIGURSCOUT Programm an.
Muskeln aufbauen. Stark sein.
"Natural Body Building" mit Herz, Hand und Verstand. Wir haben Freihanteln und einen Gerätepark der dich als Fitnesssportler begeistern wird. Und unsere Trainer wissen wie maximales Muskelwachstum funktioniert.
Rückenmuskulatur stärken.
Rückenprobleme sind (nach dem Burnout-Syndrom) eines der großen Herausforderungen in der moderen Gesellschaft. Wir zeigen Dir, wie Du an unseren Reha-Fitnessgeräten richtig trainierst, bieten Kurse und Übungen für einen starken und gesunden Rücken.
Spaß haben. Aktiv fit sein.
Training in der Gruppe (in Corona-Zeiten natürlich mit ausreichend Abstand), macht manchmal einfach mehr Spaß als alleine vor dem Spiegel oder mit dem Handy. Gute Leute, gute Laune. Wir freuen uns auf Dich!
