Yoga im BEYERS.
Yoga in 60, 75 und 90 Minuten, Faszien-Yoga, Tai Chi. Im Kursraum mit Schwingboden und Blick ins Grüne, für Mitglieder inklusive. Die Termine dieser Woche stehen hier, live aus dem Kursplan.
Yoga, Faszien-Yoga, Tai Chi.
Alle Termine kommen direkt aus unserem Kursplan. Buchen kannst du in der MySports-App, bis zu 9 Tage im Voraus.
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Kraft, Atem, Ruhe.
Jede Stunde hat drei Teile: Haltungen für Kraft und Beweglichkeit, Atemübungen für Fokus, am Ende Entspannung. In 60 Minuten kompakt, in 90 Minuten mit Zeit für jede Haltung.
Faszien-Yoga arbeitet mit langen, gehaltenen Dehnungen und der Rolle. Tai Chi Langform ist Bewegung in Zeitlupe, für Gleichgewicht und Konzentration. Der Kursraum liegt am Garten: Panoramafenster ins Grüne, Holzbalken, Schwingboden. Matten und Blöcke liegen bereit.
Termine dieser Woche
Bettina und Eva-Maria.
Bettina unterrichtet dienstagabends Yoga in 60 und 90 Minuten. Eva-Maria steht für Faszien-Yoga, Tai Chi und die Sonntagsstunde. Beide zeigen jede Haltung mit Varianten, du wählst die, die heute passt.
Das ganze Kursteam#gesundheitsfördernd
Vor der ersten Stunde.
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem kommen?
Ja. Die 60-Minuten-Stunden sind der leichteste Einstieg. Bettina und Eva-Maria zeigen jede Haltung mit Varianten, du machst die, die zu dir passt. Niemand schaut auf den Nachbarn.
Welche Formate gibt es?
Yoga in 60, 75 und 90 Minuten, Faszien-Yoga in 45 und 90 Minuten und Tai Chi Langform. Die aktuellen Termine der Woche stehen oben auf dieser Seite, live aus dem Kursplan.
Wie buche ich eine Stunde?
Als Mitglied buchst du in der MySports-App, bis zu 9 Tage im Voraus. Ist eine Stunde voll, trägst du dich auf die Warteliste ein und bekommst automatisch Bescheid, wenn ein Platz frei wird.
Ist Yoga in der Mitgliedschaft enthalten?
Ja. Alle Kurse sind in jeder Laufzeit enthalten, Yoga, Faszien-Yoga und Tai Chi eingeschlossen. Es gibt keinen Aufpreis.
Was brauche ich?
Bequeme Kleidung und Socken oder barfuß. Matten und Blöcke liegen im Kursraum bereit. Wer eine eigene Matte mag, bringt sie mit.
Kann ich Yoga vorher ausprobieren?
Ja, beim Schnuppertraining. 90 Minuten mit Trainer, 15 €, wird bei Abschluss angerechnet. Sag beim Termin, dass du in eine Yoga-Stunde reinschauen willst, dann legen wir den Termin passend.
Probier's aus.
Schnuppertraining: 90 Minuten mit Trainer, 15 €, wird bei Abschluss angerechnet. Sag dazu, dass du Yoga sehen willst.