milon-Zirkel: 10 Stationen, 15 Minuten.
Krafttraining, das sich auf dich einstellt. Chip auflegen, das Gerät regelt Gewicht, Sitz und Bewegung. Der ganze Körper in einer Runde, mit Trainer vor Ort. Im BEYERS AKTIV-PARK in Zirndorf, wenige Minuten von Fürth.
Chip drauf. Gerät stellt sich ein.
Du legst deinen Chip auf. Das Gerät fährt in deine Position und stellt Sitzhöhe, Bewegungsweite und Gewicht ein. Das Display zeigt dir Tempo und Wiederholungen. Dann gehst du zur nächsten Station.
Eine Runde: 10 Stationen, rund 15 Minuten, der ganze Körper. Dein Fortschritt wird gemessen, dein Trainer erhöht, wenn es Zeit ist. Wer mag, verfolgt alles in der milon ME App, mit „Muscle Age“ und „Mobility Age“.
So läuft dein erster Besuch
Der ganze Körper. In einer Runde.
milon Q+ ist bei uns ein reiner Kraftzirkel. Zehn Geräte, aufeinander abgestimmt, von den Beinen bis zu den Schultern.
- Beine und Gesäß
- Beinpresse · Beinstrecker · Adduktoren · Abduktoren
- Rücken
- Latzug · Rudern · Rückenstrecker · Butterfly Reverse
- Brust und Schultern
- Brustpresse
- Bauch
- Bauchtrainer
Beim ersten Mal ist dein Trainer dabei.
Bevor du allein trainierst, stellen wir den Zirkel auf dich ein. Das ist unser Eingangscheck, in vier Schritten.
- Gespräch. Ziele, Beschwerden, Vorerfahrung. Daraus entsteht dein Plan.
- Bodyscan mit milon YOU. Du stellst dich kurz davor, das System misst deine Körpermaße. Alle 10 Geräte stellen sich danach ein. Gespeichert werden nur die Maße.
- Krafttest an den Geräten. So fängst du mit dem Gewicht an, das zu dir passt.
- Erste Runde mit dem Trainer. Er geht an jedem Gerät mit, zeigt die Ausführung und stellt nach, bis es genau passt.
Danach reicht der Chip. Das Training läuft intuitiv, einfach und auf dich abgestimmt. Vor jeder Runde wärmst du dich 5 Minuten auf: Fahrrad, Laufband oder Crosstrainer, dein Trainer sagt dir, was zu dir passt.
Schnuppertraining vereinbaren
Einsteiger. Wiedereinsteiger. Ab 50 sowieso.
Die Geräte führen die Bewegung, deshalb ist der Zirkel ein sicherer Einstieg ins Krafttraining. Wer nach langer Pause wiederkommt, fängt hier an. Wer wenig Zeit hat, schafft Aufwärmen und zwei Runden in 40 bis 45 Minuten. Und wer mehr will, geht danach an die freien Gewichte oder in die Hammer-Strength-Box.
Die TrainerSuper gut, weil er einfach alles abdeckt, was man braucht. Macht Spaß, und man macht alles ganz genau. Ich gehe einfach gern her. Und wenn ich nicht gehe, fehlt es mir.
Mehr Vielfalt. Mehr drumherum.
eGym gibt es bei uns nicht. Wir haben milon Q+, das vermutlich intelligenteste Ganzkörpertraining in Zirndorf. Entwickelt und gebaut in Emersacker in Bayern, vom Pionier des elektronischen Krafttrainings. Die Idee ist ähnlich: Chip, automatische Einstellung, 15 Minuten.
Der Unterschied ist das Haus drumherum. Bei uns steht ein Trainer auf der Fläche, und zum Zirkel gehört das ganze Haus, 3.500 m² unter einem Dach: Trainingsfläche unter der Glaskuppel, rund 40 Kurse pro Woche, Squash-Courts, Sauna und Dampfbad. Deinen Vertrag machst du direkt mit uns, ohne Plattform dazwischen.
Alle Mitgliedschaften
Ein Mensch, der hinschaut.
Der Zirkel stellt die Geräte ein. Dein Trainer sieht den Rest: ob deine Haltung stimmt, ob es Zeit für mehr Gewicht ist, ob heute eine Runde reicht. Unsere Trainer stehen auf der Fläche und kennen dich beim Namen.
Wer hier arbeitetWas der Zirkel kostet.
Der milon-Zirkel ist in jeder Mitgliedschaft enthalten, mit allem anderen im Haus. Den Beitrag zahlst du monatlich, dazu kommt einmalig das Startpaket für 89 €.
Mitgliedschaft
Gesamt für 12 Monate: 989 €
12 × 75 € + Startpaket 89 €, zahlbar in Monatsraten
- milon-Zirkel, Trainingsfläche, Hammer-Strength-Box
- Rund 40 Kurse pro Woche
- Sauna und Dampfbad
- Grapivit-Getränke an der Zapfanlage
Startpaket
Bei jeder Mitgliedschaft
- Dein Transponderchip für den Zirkel
- Körperanalyse
- Trainingsplan, erstellt von einem Personal Trainer
#gesundheitsfördernd
milon, eGym, Zirkeltraining.
Was ist der milon-Zirkel?
Ein Kraftzirkel aus 10 Geräten für den ganzen Körper: Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Schultern und Bauch. Du legst deinen Chip auf, jedes Gerät stellt Gewicht, Sitz und Bewegungsweite automatisch auf dich ein. Eine Runde dauert rund 15 Minuten. milon kommt aus Emersacker in Bayern.
Welche Geräte gehören zum Zirkel?
Beinpresse, Beinstrecker, Adduktoren, Abduktoren, Latzug, Rudern, Rückenstrecker, Butterfly Reverse, Brustpresse und Bauchtrainer. Alle zehn sind milon Q+ Geräte.
Wie läuft der erste Termin ab?
Mit unserem Eingangscheck: ein Gespräch mit dem Trainer, der Bodyscan mit milon YOU, ein Krafttest an den Geräten und deine erste Runde, bei der der Trainer an jedem Gerät dabei ist. Danach trainierst du mit deinem Chip.
Muss ich mich vorher aufwärmen?
Ja, wir empfehlen 5 Minuten oder länger auf einem Ausdauergerät: Fahrrad, Sitzrad, Laufband oder Crosstrainer. Welches zu dir passt, sagt dir dein Trainer.
Wie oft sollte ich in den Zirkel?
Mindestens zweimal in zehn Tagen, das empfiehlt milon. Wir empfehlen zweimal pro Woche. Manche Mitglieder kommen viermal. Was zu dir passt, klärst du mit deinem Trainer.
Wie lange dauert ein Training?
Eine Runde dauert rund 15 Minuten. Mit Aufwärmen und zwei Runden bist du nach 40 bis 45 Minuten fertig. Wer mag, hängt Dehnen, einen Kurs oder die Sauna an.
Gibt es eine App zum Zirkel?
Ja, die milon ME App. Dort siehst du deine Trainingsdaten, dein „Muscle Age“, dein „Mobility Age“ und vieles mehr. Die App ist freiwillig, der Zirkel funktioniert auch ohne.
Ist milon dasselbe wie eGym?
Die Idee ist ähnlich: ein Zirkel, der sich per Chip auf dich einstellt. eGym gibt es bei uns nicht, wir arbeiten mit milon Q+. Der Unterschied liegt drumherum: Bei uns steht ein Trainer auf der Fläche, und dazu gehört das ganze Haus mit 3.500 m² überbauter Fläche: Kurse, Courts, Sauna und Dampfbad.
Für wen ist der Zirkel?
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger, Menschen mit wenig Zeit und alle ab 50. Die Geräte führen die Bewegung, der Trainer schaut hin. Wer mehr will, geht danach an die freien Gewichte oder in die Hammer-Strength-Box.
Was kostet das?
Der Zirkel ist in jeder Mitgliedschaft enthalten, ab 75 € im Monat bei 12 Monaten Laufzeit. Über die ganze Laufzeit sind das 989 €: 12 × 75 € plus einmalig das Startpaket für 89 €. Das Startpaket enthält den Chip, die Körperanalyse und deinen Trainingsplan. Alle Laufzeiten stehen auf der Preisseite.
Wie probiere ich es aus?
Mit dem Schnuppertraining: 90 Minuten mit Trainer, 15 €, wird bei Abschluss angerechnet. Du machst den Eingangscheck und deine erste Runde im Zirkel. Vorher kurz Termin vereinbaren.
Brauche ich eine App, um Mitglied zu werden?
Nein. Mitglied wirst du direkt bei uns vor Ort, in einem persönlichen Gespräch. Für Kursbuchung und Trainingsplan nutzt du danach die MySports-App, die zu unserer Studio-Software gehört.
Eine Runde. Dann weißt du es.
Schnuppertraining: 90 Minuten mit Trainer, 15 €, wird bei Abschluss angerechnet. Eingangscheck, erste Runde im Zirkel, Rundgang durchs Haus.