Kurse im BEYERS.
Rund 40 Termine pro Woche: Rücken-Fit, Yoga, Step, Kettlebell, Bootcamp. Lizenzierte Kursleiter:innen, Schwingboden im Kursraum – und viele Kurse zahlt die Krankenkasse mit.
Viel Licht, Schwingboden, Musik.
Der große Kursraum oben: Fensterfront, gelenkschonender Schwingboden, Platz für bis zu 24 Leute. Hier läuft der Großteil der Kurse – morgens ab 8:45, abends bis nach 21 Uhr.
Zur Kurswoche
Rücken stärken. Runterkommen.
Rücken-Fit, Wirbelsäulen-Gymnastik, Yoga in 60, 75 und 90 Minuten, Faszien-Yoga, Tai Chi, Dehnen. Für alle, die Verspannungen loswerden und beweglich bleiben wollen. Rückenkurs und Ernährungsprogramm sind Präventionskurse nach § 20 – die Krankenkasse bezuschusst den Kurs.
Yoga im BEYERS
Schwitzen, lachen, weitermachen.
Step Workout, bellicon bounce, Zumba, bodyworkout, Tabata – in der Gruppe fällt es leichter. Und Indoor Cycling auf unserem eigenen Cycling-Court.
Kursplan & buchen ↗
Kettlebell. Langhantel. Zirkel.
Athletic Kettlebell, Kettlebell Workout, Langhantel Workout, Power-Zirkel, Basic-Zirkel – angeleitet, in kleiner Runde, in Kursraum 3 und in der Hammer Strength Box.
Functional Training
Bootcamp unter freiem Himmel.
Der BEYERS Garten direkt am Haus: Heimat der Bootcamps, dazu ab und zu Sonderstunden draußen. Die Termine stehen im Kursplan.
Bootcamp im Video ↗Deine Kurswoche.
Die aktuelle Woche, live aus MySports – mit Belegung und kurzfristigen Änderungen. Buchen kannst du bis zu 9 Tage im Voraus, direkt im Kursplan ↗.
Zu den Kursen von heute ↓Montag
- 09:00Faszientraining
- 09:00Step Workout 30 Min
- 09:30bodyworkout
- 10:45Faszien-Yoga 45 Min
- 17:45bellicon bounce
- 19:00Step Workout 60 Min
- 20:15Wirbelsäulen-Gymnastik
Dienstag
- 08:45Rücken-Fit 60 Min
- 10:00Rücken-Fit 60 Min
- 18:00Kettlebell Workout
- 18:30Yoga 60 Min
- 19:15Athletic Kettlebell
- 19:30Yoga 90 Min
Mittwoch
- 09:00Zumba
- 10:15Yoga 75 Min
- 11:30Yoga 60 Min
- 17:15Step Workout 90 Min
- 18:00Power-Zirkel
- 19:00bellicon bounce
- 20:05Dehnen (B&V-Methode)
Donnerstag
- 09:00bodyworkout
- 10:00Rücken-Fit 30 Min
- 18:30Langhantel Workout
- 18:30Wirbelsäulen-Gymnastik light
- 19:15Athletic Kettlebell
- 19:30Zumba
Freitag
- 09:00Tai Chi Langform
- 09:30Faszien-Yoga 90 Min
- 10:00Basic-Zirkel
- 11:00Basic-Zirkel
- 11:00bellicon Balance
- 16:30bellicon bounce
Samstag
Kursfrei – die Trainingsfläche, der Milon-Zirkel und die Courts gehören dir.
Sonntag
- 09:00Yoga 60 Min
- 10:00bellicon Balance
- 11:00Wirbelsäulen-Gymnastik
- 12:30Athletic Kettlebell
- 13:45Tabata Kraft
Kursplan wird geladen … · Verpasste Präventionsstunden kannst du in einer ähnlichen Stunde nachholen (max. zwei).
Ohne Hinweis sind Plätze frei · fast voll Warteliste fällt aus
Prävention nach § 20.
Fragen zu den Kursen.
Sind die Kurse in der Mitgliedschaft enthalten?
Ja, alle Kurse sind in jeder Mitgliedschaft enthalten, ohne Aufpreis und ohne Kurskarte.
Wie buche ich einen Kurs?
In der MySports-App, bis zu 9 Tage im Voraus. Den aktuellen Kursplan mit Belegung und Ausfällen siehst du auch hier auf der Seite, der Link zum Buchen steht daneben.
Wie viele Kurse gibt es pro Woche?
Rund 40, von Rücken-Fit über Yoga, Step und Kettlebell bis Zumba und Bootcamp im Garten. Der Plan auf dieser Seite kommt live aus MySports und zeigt die aktuelle Woche.
Zahlt die Krankenkasse für Kurse?
Einige Kurse, zum Beispiel Rücken-Fit, sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Nach erfolgreichem Abschluss bekommst du ein Zertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichst. Die Höhe des Zuschusses legt jede Kasse selbst fest.
Was passiert, wenn ich eine Präventionsstunde verpasse?
Du kannst sie in einer ähnlichen Stunde nachholen, maximal zwei Stunden pro Kurs. Sprich das kurz mit der Kursleitung ab.
#gesundheitsfördernd
Welcher Kurs passt zu dir?
Ruf an, wir beraten dich – oder komm zum Schnuppertraining und schau dir den Kursraum an. 90 Minuten mit Trainer, 15 €, wird bei Abschluss angerechnet. Vorher kurz Termin vereinbaren.