Ernährungsberatung

motiviert & informiert.

Die Ernährung spielt bei Gewichtsproblemen eine entscheidende Rolle. Unsere Ernährungsberater erarbeiten mit Ihnen ein alltagstaugliches Ernährungskonzept, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung einen Weg aus der “Diäten-Misere” finden.

Einfache Ernährungsberatung nach DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)

mit Trainer Michael Peter,  Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation (BSA)

Beratungstermin (Dauer ca. 45 Minuten):

• Eingangsgespräch über vorhandene Ernährungsgewohnheiten
• Richtlinie für eine gesundheitsorientierte und längerfristige Ernährungsumstellung nach DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
• Messung des Fettgehalts & Grundumsatzes (auf Wunsch)
• Re-Messung nach 6-wöchiger Durchführung
• Bewegungsberatung
• Jeder Teilnehmer bekommt eine DGE Ernährungspyramide (Faltmodell, ca. 15 cm hoch)

Ernährungsberatung für Mitglieder pro Person 29,90 EUR. Nicht-Mitglieder zahlen pro Person und Beratung EUR 49,90.
Terminvereinbarungen telefonisch oder per Email.

Ausführliche Ernährungsberatung mit dem Ziel Gewichtsreduzierung

mit Birgit Birner, Berater für Gewichtsmangement (BSA), Ernährungsberater (BSA)

Beratungstermin (Dauer ca. 60 Minuten)  Nachkontrolle mit Endgespräch nach 6 Wochen (Dauer ca. 30 Minuten)

• Einblick über die vorhandenen Ernährungsgewohnheiten
• Beratung über eine gesunde, moderat kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise
• Bedeutung von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten
• Ausrechnen der persönlichen Gesamtkalorienzufuhr (aufgelistet Kohlenhydrate/Eiweiß/Fett)
• Ernährungstipps für den Alltag
• Fett,- und Umfangsmessung
• Nachkontrolle nach 6 Wochen mit Abschlussgespräch und erneuter Fett,- und Umfangsmessung

Ausführliche Ernährungsberatung für Mitglieder pro Person 59,90 EUR. Nicht-Mitglieder zahlen pro Person und

Beratung EUR 79,90.

Terminvereinbarungen telefonisch oder per Email.