Am 07. Oktober starten wir einen neuen Präventionskurs “Gesundheitsförderndes Rückentraining”. In diesem Kurs helfen wir Ihnen die Rumpfmuskulatur zu stärken. Wir informieren über rückenfreundliches Verhalten im Alltag und zeigen Ihnen Übungen für Zuhause.

Dauer:  10 Trainingseinheiten jeweils 60 Minuten immer Donnerstags 20.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 129,00 EUR (115,00 EUR für DAK und SBK Mitglieder)

In der Kursgebühr enthalten ist die Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna, Dampfbad und Außenbereich.

Anmeldung bitte unter Tel. 0911/696090

Das BEYER´S FITNESS SEMINAR .

Ein „Muss“ für jeden Fitnessbegeisterten!

Als Mitglied im Beyer´s Aktiv Park ist dieser Kurs für Dich kostenlos.

Dieser Kurs ist für Alle die:

Ihren Körper besser verstehen lernen möchten.
Wissen möchten, welche Auswirkungen das Training hat.
Wie am effektivsten persönlichen Ziele erreicht werden können.

Der Inhalt:

Unterschiedliche Ziele und positive Effekte eines Kraft- und Ausdauertrainings
Methoden des Krafttrainings (Grundlagen, Muskelfasertypen, Trainingsprinzipien)
Warm Up, Cool Down, unterschiedliche Dehnungsarten
Krafttraining aus gesundheitsfördernder Sicht (Bewegungsapparat, Muskelkater, Blutdruck und Krafttraining)

All diese Fragen und noch viele mehr beantwortet Gesundheitstrainer Michael im FITNESS SEMINAR,
den wir für unsere Mitglieder und alle Interessierten veranstalten. Für Mitglieder kostenlos.

Termine:

Montag,     04. Oktober 2010 um 19.00 Uhr (Dauer ca. 75 min)
Montag,     08. Dezember 2010 um 19.00 Uhr (Dauer ca. 75 min)

Wen schon immer einmal genauer interessiert hat, ob die Werbung auch hält was sie verspricht, dem sei diese Seite empfohlen. Unter dem Motto “Abgespeist- Etiketten lügen wie gedruckt” legt Foodwatch offen, mit welchen Methoden wir Verbraucher von der Lebensmittelindustrie in die Irre geführt werden. Dieser Klick loht sich! Abgespeist.de

Wie versprochen, zeigen wir euch heute ein paar Einblicke vom Biolandhof Kernmühle auf dem unsere Kochkurse “Gesunde Fitnessküche – schnelle und gesunde Gerichte für Berufstätige”  stattfinden. Wir führen ein Interview mit Ernährungstrainerin Jutta Horneber, die uns Details zum Kochevent verrät. Wer möchte, kann sich gleich einen Platz sichern unter 0911/696090.  Termine: 09. Oktober und 06. November von 10.00-14.30 Uhr. Preis pro Kurs und Person  69,00 EUR.

Heute waren wir für euch in München, um die neue Venice Beach Kollektion für das Frühjahr und den Sommer 2011 zu Ordern. Tolle modische Outfits mit viel  Funktionalität, vorteilhaften Schnitten und starken Farben. Natürlich darf dabei auch die angesagteste Hosenform dieser Saison, die “Sarouel- Hose” nicht fehlen. Freut euch auf die großartigen Styles!