Beyer's Aktivpark

Präventionskurs “Rücken” startet ab 07. Oktober- jetzt Platz reservieren!

iris — Wed, 01 Sep 2010 11:45:09 +0000

Am 07. Oktober starten wir einen neuen Präventionskurs “Gesundheitsförderndes Rückentraining”. In diesem Kurs helfen wir Ihnen die Rumpfmuskulatur zu stärken. Wir informieren über rückenfreundliches Verhalten im Alltag und zeigen Ihnen Übungen für Zuhause.

Dauer: 10 Trainingseinheiten jeweils 60 Minuten immer Donnerstags 20.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 129,00 EUR (115,00 EUR für DAK und SBK Mitglieder)

In der Kursgebühr enthalten ist die Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna, Dampfbad und Außenbereich.

Anmeldung bitte unter Tel. 0911/696090

Fitness Seminar am 04. Oktober 2010

iris — Wed, 01 Sep 2010 11:37:25 +0000

Das BEYER´S FITNESS SEMINAR .

Ein „Muss“ für jeden Fitnessbegeisterten!

Als Mitglied im Beyer´s Aktiv Park ist dieser Kurs für Dich kostenlos.

Dieser Kurs ist für Alle die:

Ihren Körper besser verstehen lernen möchten.
Wissen möchten, welche Auswirkungen das Training hat.
Wie am effektivsten persönlichen Ziele erreicht werden können.

Der Inhalt:

Unterschiedliche Ziele und positive Effekte eines Kraft- und Ausdauertrainings
Methoden des Krafttrainings (Grundlagen, Muskelfasertypen, Trainingsprinzipien)
Warm Up, Cool Down, unterschiedliche Dehnungsarten
Krafttraining aus gesundheitsfördernder Sicht (Bewegungsapparat, Muskelkater, Blutdruck und Krafttraining)

All diese Fragen und noch viele mehr beantwortet Gesundheitstrainer Michael im FITNESS SEMINAR,
den wir für unsere Mitglieder und alle Interessierten veranstalten. Für Mitglieder kostenlos.

Termine:

Montag, 04. Oktober 2010 um 19.00 Uhr (Dauer ca. 75 min)
Montag, 08. Dezember 2010 um 19.00 Uhr (Dauer ca. 75 min)

Steht auch wirklich alles drauf was “drin” ist?

iris — Fri, 20 Aug 2010 11:51:40 +0000

Wen schon immer einmal genauer interessiert hat, ob die Werbung auch hält was sie verspricht, dem sei diese Seite empfohlen. Unter dem Motto “Abgespeist- Etiketten lügen wie gedruckt” legt Foodwatch offen, mit welchen Methoden wir Verbraucher von der Lebensmittelindustrie in die Irre geführt werden. Dieser Klick loht sich! Abgespeist.de

Videodreh für Kochkurs in der Kernmühle

iris — Wed, 18 Aug 2010 12:04:26 +0000

Wie versprochen, zeigen wir euch heute ein paar Einblicke vom Biolandhof Kernmühle auf dem unsere Kochkurse “Gesunde Fitnessküche – schnelle und gesunde Gerichte für Berufstätige” stattfinden. Wir führen ein Interview mit Ernährungstrainerin Jutta Horneber, die uns Details zum Kochevent verrät. Wer möchte, kann sich gleich einen Platz sichern unter 0911/696090. Termine: 09. Oktober und 06. November von 10.00-14.30 Uhr. Preis pro Kurs und Person 69,00 EUR.

Venice Beach Vororder in München für F/S 2011

iris — Thu, 12 Aug 2010 20:46:42 +0000

Heute waren wir für euch in München, um die neue Venice Beach Kollektion für das Frühjahr und den Sommer 2011 zu Ordern. Tolle modische Outfits mit viel Funktionalität, vorteilhaften Schnitten und starken Farben. Natürlich darf dabei auch die angesagteste Hosenform dieser Saison, die “Sarouel- Hose” nicht fehlen. Freut euch auf die großartigen Styles!

Beyers Videodreh in der Kernmühle

iris — Wed, 11 Aug 2010 20:55:27 +0000

Heute waren wir zum Videodreh in die Kernmühle bei Rosstal unterwegs. Dort soll im Oktober und November jeweils ein Kochkurs für alle Mitglieder und Interessierte stattfinden. Thema ist die “”gesunde Fitnessküche”. In diesem Kochkurs der von Kochevent Profi und Ernährungsexpertin Jutta Horneber geleitet wird, sollen leckere Gerichte erlernt werden die von Berufstätigen oder für Leute mit wenig Zeit schnell zuzubereiten sind. Um euch schon einmal vorab einen Eindruck zu verschaffen, wie und wo dieser Kochkurs bei Jutta Horneber auf dem Biolandhof Kernmühle stattfindet, haben wir einen kleinen Film gedreht. Dieser geht hier in den nächsten Tagen online.

Präventionskurs “Rücken” neuer Termin im Oktober

iris — Wed, 04 Aug 2010 09:06:08 +0000

Dauer: 10 Trainingseinheiten jeweils 60 Minuten

Teilnahmegebühr: 129,00 EUR (115,00 EUR für DAK und SBK Mitglieder)

In der Kursgebühr enthalten ist die Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna, Dampfbad und Außenbereich.

Anmeldung bitte unter Tel. 0911/696090

Kochkurs- Leicht und lecker kochen für Berufstätige

iris — Mon, 02 Aug 2010 09:48:11 +0000

Wer kennt das nicht: Man kommt abends aus der Arbeit, hat hunger- aber absolut keine Lust etwas zu kochen. Nicht die richtigen Zutaten da, keine schnellen Rezepte für eine leichte Fitnessküche. Dem schaffen wir Abhilfe. In Zusammenarbeit mit Jutta Horneber, einer echten Expertin in Sachen Ernährung und Kochevents veranstalten wir am 09. Oktober und 06. November 2010 je einen Kochkurs mit dem Thema “Leicht und lecker kochen für Berufstätige. Hier lernt ihr wie leicht eine leckere, vitaminreiche, und vor allem schnelle Küche umgesetzt werden kann. Der Kochkurs findet von 10.00-14.30 Uhr auf dem tollen Bioland Hof Kernmühle bei Rosstal statt. Vom Beyer´s Aktiv Park in ca. 8 min zu erreichen. Die Kosten betragen 69,00 EUR pro Person und beinhalten einen Aperetif, Zutaten (alle aus biologischen Anbau), Rezeptheft, Leihschürze, Getränke – Wasser, Apfelschorle, Küchen und Seminarraumnutzung. Zahlbar bei Anmeldung im Beyers Aktiv Park. (Natürlich sind auch Nicht-Berufstätige und Nicht-Beyers Aktiv Park Mitglieder herzlich Willkommen)

Termine: 09. Oktober und 06. November 2010

Zeit: 10.00.- 14.30 Uhr

Kosten: 69,00 EUR pro Person

Bauchmuskelübung- Feinschliff für die Urlaubsfigur

iris — Tue, 27 Jul 2010 12:49:04 +0000

Trainer Andy zeigt euch heute eine sehr effektive Übung für die seitliche Bauchmuskulatur. Sozusagen eine Übung für den letzten “Schliff” an der Strandfigur. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Ausgangsposition: Seitlich liegend, Beine leicht angewinkelt. Die Hand greift vom oben liegenden Arm and den Kopf- der Arm ist dabei angewinkelt. Der unten liegende Arm hat eine leichte Stützfunktion. Nun gleichzeitig Oberkörper und Beine anheben- kurz halten- zurück zur Ausgangsposition. 15- 20 Wiederholungen. Verspürt ihr zuviel Druck auf dem Hüftknochen, verlagert euer Gewicht mehr auf die “Pobacke” -Seite wechseln. Für eine starke Körpermitte. Viel Spaß dabei!

Bild 1- Anfangsposition	Bild 2- Endposition

Fitness Seminar- Neue Termine

iris — Mon, 26 Jul 2010 13:09:23 +0000